AKTUALNOŚCI
Joga dla mężczyzn
Joga dla mężczyzn to spotkania z myślą o mężczyznach, którym trudno uwierzyć, że joga jest dla nich. Być może właśnie męskie grono zachęci Cię do spróbowania.
Ale ja mam spięte ciało, ograniczone zakresy ruchu, nie potrafię wyleżeć 5 minut nieruchomo. Dobrze się składa ponieważ joga jest idealna aby spróbować zmienić ten stan.
Dla kogo jeszcze ta joga?
Na przykład dla sportowców, którym w treningu brakuje rozciągania, a trudno im się samemu do tego zmotywować. Tak na prawdę to jeśli nie masz przeciwwskazań lekarskich to joga jest dla każdego.
Joga dla mężczyzn to spotkania podczas, których będziesz poprawiać elastyczność, zwiększać zakresy w stawach, stabilność, siłę. Tym samym będziesz między innymi zapobiegać kontuzjom i redukować napięcie. Nie zabraknie również pracy z oddechem i koncentracją, które są podstawą w jodze.
Stałym elementem spotkań będzie również relaksacja. Nie jest to zwykłe leniuchowanie lecz świadoma praca nas wyciszeniem umysłu i rozluźnieniem ciała. Joga to wiele elementów, które tworzą spójną całość w pracy nad dobrostanem organizmu.
Chcesz sprawdzić jak smakuje joga? Przyjdź.
Zapraszam,
DiastemaYoga
Joga ze szczeniaczkami 10 sierpnia
Relaks ze szczeniakami
Pudelki na tym profilu mogą oznaczać tylko jedno! Relaks ze szczeniakami!
10 sierpnia (niedziela) odbędzie się spotkanie mające na celu wywołanie pozytywnych emocji:
– 11:00 dla dzieci i ich opiekunów
– 12:15 dla dorosłych
To wydarzenie idealne dla tych co czują odprężenie podczas obserwacji i zabawy ze szczeniakami.
Jeśli jesteś zainteresowany/ zainteresowana to napisz do mnie a prześlę Ci szczegółowe informacje.
DiastemaYoga